在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 46.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 120.27克 | 碳水物: 123.84克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Творог 5%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Седьмой континент Хурма, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Верес Горошек Зеленый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу. 晚餐: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|