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Jantar: os bifes estavam tão bons que a criançada acabou com eles. 🤣 À falta de melhor substituí a proteína. E não é que deu uma boa combinação?
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900 千卡
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脂肪: 28.40克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 98.52克.
早餐: Kiwi, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro. 午餐: Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes. 小食/其他: Matinal Queijo Fresco Magro, Nespresso Café Expresso, Maçã, Amêndoas. 更多的......
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