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lauradsfa的日记, 2021年12月2日

Almoço de quinta: panqueca de frango com molho branco e saladinha. Em média 400 cal.

查看饮食日历, 2021年12月2日:
1433 千卡 脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 145.32克.   早餐: Sadia Deline, Ovo, Cuscuz (Cozido), Elegê Leite UHT Desnatado, Imperial Açúcar , Italac Leite em Pó Integral, Café. 午餐: União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Bechamel, Italac Creme de Leite, Tarantella Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Massa de panqueca. 晚餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Mortadela Ouro, Pão de Coco. 小食/其他: Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hershey's Cookies'n'creme. 更多的......

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