|
Yok pelan-pelan☺️
|
45.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 132.03克 | 碳水物: 124.37克.
早餐: Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Ikan Lele Panggang, L-Men 2 Go Chocolate. 午餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Ikan Lele Panggang, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Buah Anggur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Kecambah, Tomat Merah, Kubis, Tahu Goreng. 小食/其他: Tahu Goreng, Kecambah, Kubis, Kangkung, Tomat Merah, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|