在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
933 千卡
|
脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 52.26克 | 碳水物: 68.66克.
早餐: Хлеб Черный, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Palermo Пармезан, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. 午餐: Американо, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Окей Хлеб Карловацкий, Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. 晚餐: Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Томатная Паста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. 小食/其他: Малиновое Варенье, Monster Ultra White. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|