在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 117.77克.
早餐: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Короваево Хлеб с Изюмом, Norven Ікра Форелі, Сливочное Масло, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Вареное Яйцо. 午餐: Семга Слабосоленая, Блинчики. 晚餐: Грецкие Орехи, Изюм, Свекла Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Novus Морской Окунь Гриль . 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|