Stasinold的日记, 2021年12月2日

Из 56 размера в 46! Этот размер я полноценно не носила никогда! Боюсь, что когда влезу в 44, вообще в обморок от счастья упаду!) 🤣

---

1093 千卡

脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 125.10克 | 碳水物: 83.00克.   早餐: Мой Пп Рулет с Яблоком, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ёбатон Протеин, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Лента Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......

2185 千卡

运动: 椭圆机 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 按摩 - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......