在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 183.96克.
早餐: Кукурузная Каша, Одари Молоко 3,2%, Апельсин, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Семена Льна, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Лечо, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль, Food Master Ряженка, Отруби Ржаные, Новый День Молоко 2,5%, Гранола. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|