在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 115.75克 | 碳水物: 79.38克.
早餐: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. 午餐: Перепелиное Яйцо, Кофе Латте (Обезжиренное), Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка. 晚餐: Волжаночка Яйцо, Творожная Запеканка, Творог 5%. 小食/其他: Простоквашино Ряженка 4%. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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