在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 110.83克 | 蛋白质: 100.50克 | 碳水物: 62.28克.
早餐: Vida Veg Leite de Amêndoas, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Cozido. 午餐: Subway Tomate, Rúcula, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora. 晚餐: Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Ovo. 小食/其他: Maçã, Ovo Cozido, Pêssego, Juréia Pepino em Conserva. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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