在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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138.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 38.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 118.05克.
早餐: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Quaker Aveia em Flocos. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Sal, Paulista Manteiga Extra com Sal . 小食/其他: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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