在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 61.21克 | 碳水物: 135.11克.
早餐: Café com Açúcar, Marilan Torrada Light Magic Toast, Porto Alegre Requeijão Light. 午餐: Laranjas, Tomates, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Batata Baroa, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Fugini Molho Ervas Finas, Kitano Molho de Alho, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Baroa, Chuchu Cozido, Alface, Cebola Roxa, Couve-de-Folhas, Maçã, Pepino (com Casca), Gengibre, Água com Limão. 小食/其他: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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