在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 131.46克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Crepioca, Frango Desfiado. 午餐: Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. 晚餐: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada Crua. 小食/其他: Banana, San Mar Castanha de Caju. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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