|
393к и 48белка продолжаем есть отдельно белок от углей , кстати уже похудел на 6,5кг😍 трени + питание в дуэте дают отличный результат!) в 16 часов треним🏃
|
1751 千卡
|
脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 129.67克 | 碳水物: 222.57克.
早餐: Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 10%, Курага, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Сахар, Банан, Мёд. 更多的......
|
|
|
|