在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 82.33克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 124.45克.
早餐: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная лепешка 2%(Простоквашино) с сулугуни. 午餐: Shaurmeals Шаурма Классическая, Parmalat Молоко 0,05%. 晚餐: Творожная лепешка 2%(Простоквашино) с сулугуни, Огурец (с Кожурой), Абсолют Салат из Говядины с Фасолью, Абсолют Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. 小食/其他: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Творог 5%(белоречье)+сметана 10% с бананом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|