在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 129.08克.
早餐: Prime Kraft Арахисовая Паста с Морской Солью, Prime Kraft Джем Чёрная Смородина, Магнит Банан, Яйцо, Prime Kraft Vegan Protein Shake Strawberry, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Монастырский. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Мясновъ Мясо Цыплят Бройлеров 1 Кат. 晚餐: Ростовские Хлебцы Гречневые, Шампиньоны Шампиньоны , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|