在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 129.67克 | 碳水物: 222.57克.
早餐: Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 10%, Курага, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Сахар, Банан, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|