|
1 декабря, начинаю худеть до НГ
|
69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 67.04克 | 碳水物: 236.88克.
早餐: Пироговый Дворик Пончики Творожные, Чай. 午餐: Макароны Отварные, Кетчуп, Котлета Говяжья, Хлеб Черный. 晚餐: Лаваш с Сыром, Чай, Нектар Манго, Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. 小食/其他: Нектар Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|