在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 101.82克 | 碳水物: 207.95克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. 午餐: Окей Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Uni-Eagle Соус Шрирача , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (без Кожуры), Булгар пангасиус. 晚餐: Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеин Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|