在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 13.23克 | 蛋白质: 31.18克 | 碳水物: 194.74克.
早餐: Пятерочка Курага, Банан, Хлопья из Смеси 5 Злаков, Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: Черная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Пятерочка Курага. 小食/其他: Пятерочка Курага, Первый Вкус Кефир 2,5%, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|