在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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132.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 177.08克 | 碳水物: 138.39克.
早餐: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quatá Ricota Fresca, Mamão, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Contra-filé, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Growth Supplements Whey Basic, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. 小食/其他: Ovo, Seara Peito de Peru, Morangos, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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