在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 132.83克.
早餐: Egg White, Dobella فول سوداني, Cream Cheese (Low Fat), President Low Fat Cheese, Juhayna Light Yogurt, Banana, Rich Smoked Turkey Breast, Strawberries, Breadway Whole Wheat Toast, Oats. 午餐: Tomatoes, Mushrooms, Onions, Green Peppers, Macaroni, Chicken Breast, Roasted Potato. 晚餐: Cottage Cheese. 小食/其他: Nestle Fitness. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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