在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 72.81克 | 碳水物: 183.88克.
早餐: Nescafe Classic. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lodeh, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Teh Manis, Bango Kecap Manis, Ikan Bawal, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Starbucks Cappuccino Grande. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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