注册  |  登录

maratmansurovich的日记, 2021年11月30日

Заслуженный Обед 750 ККал, после часа плавания 2 км сженных 1000 ККал 🏊‍♂️

查看饮食日历, 2021年11月30日:
2469 千卡 脂肪: 102.19克 | 蛋白质: 186.46克 | 碳水物: 219.71克.   早餐: Магнит Хурма, ВкусВилл Холодец из Говядины. 午餐: Бифштекс, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Капуста Тушеная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Макароны с Курицей, Йола Казылык из Конины, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец из Говядины. 小食/其他: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яблоко, Мандарины. 更多的......
3834 千卡 运动: 游泳(快速) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......

16支持者    支持   

评论 
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗ 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓ Вперёд за красивым телом❗❗❗ Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗 
2021年11月30日 会员:: fujdfikf

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


maratmansurovich的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。