在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 43.25克 | 碳水物: 196.68克.
早餐: Carrefour Pain de Campagne, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 午餐: Sojasun Dessert Végétal Saveur Pistache , Vitacuire Feuilleté Jambon Fromage. 晚餐: Parmesan (Râpé), Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Soignon Fromage de Chèvre , Courgette, Carrefour Pain de Campagne. 小食/其他: M&M's Peanut. 更多的......
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1560 千卡
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运动:
舞蹈(方块舞) - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 淋浴 - 20 分钟, 站立 - 4 小时, Samsung Health - 13 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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