在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 92.16克.
早餐: Индейка Тушеная, Хурма. 午餐: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 晚餐: RED Тёмный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|