在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 97.26克 | 蛋白质: 36.66克 | 碳水物: 163.55克.
早餐: Coffee with Sugar, Red Sweet Pepper, Multigrain Bread, Multigrain Bread. 午餐: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked), Honeycrisp Apples. 晚餐: Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Buckwheat , Potato Soup (Prepared with Water). 小食/其他: Tomato Juice, Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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