|
Утром взвесилась и забыла выложить😁 отвес небольшой, но есть! Ура!
|
61.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 98.81克 | 碳水物: 179.93克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Alpro Миндальное Молоко, Bushido Кофе, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Увелка Рис Бурый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Масло Сливочное. 晚餐: Вологодское Масло Сливочное, Zero Соус Сырный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Националь Рис Бурый Здоровье. 小食/其他: Кексы с вишней, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|