在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 133.40克 | 碳水物: 111.36克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Formaggio, Funghi, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lonza di Maiale (Filetto), Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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