在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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138.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 126.92克.
早餐: Nespresso Café, Ovo Cozido, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Quaker Aveia em Flocos. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Vagem Cozida, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Melão, Ovo Frito sem Gordura, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Nespresso Café, Maçã. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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