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Chris Moreira81的日记, 2021年11月29日

在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
49.1 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月29日:
1069 千卡 脂肪: 25.41克 | 蛋白质: 79.60克 | 碳水物: 131.98克.   早餐: Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo. 午餐: Melancia, Batavo Requeijão Cremoso Light, Seara Filé de Peito Temperado, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Seara Filé de Peito Temperado. 小食/其他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. 更多的......
255 千卡 运动: Ciclismo - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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