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victorxho
日记
2021年11月29日
victorxho的日记, 2021年11月29日
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2021-11-29
體脂 25.0
內脂 11.6
80.4 公斤
最近减少:
6.0 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月29日:
1362 千卡
脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 109.01克.
早餐:
葡萄乾麵包, 熱奶咖啡.
午餐:
叉燒, 綠豆芽, 拉麵, 滷蛋.
晚餐:
日本清酒, 日本清酒, 忌廉泡芙(加奶黃), 原味薄煎餅/班戟.
更多的......
2336 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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