在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 201.53克.
早餐: Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark, Seeberger Getrocknete Aprikosen. 午餐: Banane, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Mischkornbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Kürbissuppe. 晚餐: Ei, Bratwurst, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Äpfel, Apfelsaft, Dulano Delikatess Mini Salami-Snack Classic. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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