8101001的日记, 2017年09月13日

在2017年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

74.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月13日:

1580 千卡

脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 36.86克 | 碳水物: 194.20克. 早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 更多的......

2696 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 9 分钟, 循环训练 - 47 分钟, 椭圆机 - 47 分钟, 休息 - 11 小时和 17 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

8101001的体重历史

查看完整的历史记录

8101001的日记, 2017年09月13日

提交评论

8101001的体重历史