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Sooo, Tag 1 meines Ketoplans. Mal gucken, wie sehr ich es durchhalten kann. Will mir ja selbst was beweisen. Bin nur etwas verwirrt, was man darf und was nicht ... Milch geht nicht?! Brauche zumindest einen kleinen Schuss in den Kaffee. Mit 3 Kindern heißt es bei mir "Ohne Kaffe geh ich tot!" 😰
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1325 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 112.51克 | 碳水物: 76.42克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Lidl Beerenmix. 午餐: Zucchini, Gekochtes Ei. 晚餐: REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Aubergine, Aldi Paprika Rot, Champignons, Rinderhackfleisch, Zucchini. 小食/其他: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Avocado. 更多的......
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