|
😩😭😩 om te janken!! Dit is de grootste alarmbel! Nooit wilde ik die 7 nog zien en nu dit! Dit wknd mijn verjaardag gevierd en al weken laat ik me compleet gaan! Sorry voor mijn negativiteit! Ik hoop vandaag terug een start te kunnen maken en voor de feestdagen mijn 7 kwijt te zijn. Doel is op 24 dec op 68,5 terug te zitten!
|
72.6 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 66.08克 | 碳水物: 124.46克.
早餐: Banaan, Golden Bridge Havermout, Carrefour Discount Halfvolle Melk. 午餐: Gekookt Ei, Kaas, Aldi Kippenwit, Becel Smeerboter, Volkoren Brood. 晚餐: Aldi Mayonaise Light, Balletjes in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Slagroomtaart, AH Brocoli Spinazie Soep , AH Magere Yoghurt. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
 评论
Het lukt je wel weer! Hier ook paar weken laten gaan, en durfde vanmorgen zelfs niet op de weegschaal gaan staan. Typisch donkere en koude dagen zeker..
Maar samen komen we er wel weer door 😘
Met goede moed, steun en vertrouwen zullen we tegen Nieuwjaar weer staan waar we willen 💗
|
Sterkte lieverd. Geef alsjeblieft de moed niet op ok? Je hebt heel België laten zien dat je het kan!
Sending you loads of huggies and courage beauty ♥️😘
|
Bedankt voor de lieve woorden en steun dames! Ik ga terug alles netjes invullen hier. Proberen ipv in de zetel te liggen terug meer wandelen en gaan sporten en hopelijk door hier wat meer te noteren en controle dat ik mezelf kan herpakken ❤️
2021年11月29日 会员：: Pumagirl1985
|
Gij kunt da maatje!!! Zo een sterke vrouw! Toon eens welk karakter je hebt en dan komt dat vlug terug goed !!! Komaan he topper! De moed nu niet laten zakken!!! 😘
2021年11月29日 会员：: werner1109
|
Don't give up! Je kan dit en je hebt al bewezen hoe sterk je bent!💪🏻
2021年11月29日 会员：: kellyMn15
|
|
|
komaan meid. jij kan dit...ik geloof in jou. ik ben ook zwak momenteel tegenover het suiker monster. het wint elke keer weer...maar ik heb veel hier aan ieders zijn/haar steun. weet dat je er niet alleen voor staat en we staan als een blok achter jou ❤😘
2021年12月1日 会员：: molligske
|
|
|