注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
julidikalina
日记
2021年11月29日
julidikalina的日记, 2021年11月29日
julidikalina的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
14.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月29日:
1085 千卡
脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 27.51克 | 碳水物: 60.58克.
早餐:
Сосиски Молочные.
午餐:
Минскхлебпром Хлеб Водар, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы.
晚餐:
Галерея Вкуса Паштет Нежный.
小食/其他:
Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином.
更多的......
2703 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 5 分钟, 购物 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, Google Fit - 17 小时 和 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
julidikalina的体重历史
查看完整的历史记录