在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 82.59克 | 蛋白质: 149.95克 | 碳水物: 178.34克.
早餐: Lindt Шоколад с Малиной, Молоко (Цельное Молоко), Пицца Домашняя. 午餐: Мёд, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Суп из Говядины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Сырники, Хреновина, Курица Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. 小食/其他: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|