在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 136.06克.
早餐: Lezza Chicken Katsu, Cabbage, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 午餐: Green String Beans, Carrots, Japanese Tofu, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 晚餐: Japanese Tofu, Cabbage, Carrots, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Caffino Kopi Latte Premium Bold, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Regal Marie Biscuits. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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