|
Dada 84
Lengan kanan/kiri 26
Pinggang 71
Perut 79
Pinggul 94
Paha kanan/kiri 55/56
|
888 千卡
|
脂肪: 12.55克 | 蛋白质: 41.71克 | 碳水物: 156.52克.
早餐: Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih, Kulit Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 午餐: Onde Onde, Udang Rebon, Nasi Merah. 晚餐: Ubi Jalar (Manis), Thermolyte Diet Sugar, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, L-Men 2 Go Chocolate, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Nanas. 更多的......
|
|
1594 千卡
|
运动:
淋浴 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 健身 - 24 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|