在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 98.82克.
早餐: Ермолино Сосиски Молочные, Владхлеб Рустикальный Баварский Хлеб, Veln Пицца с Курицей. 午餐: Smekalka Фрикадельки из Индейки, Макароны Отварные. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Квашеная Капуста. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|