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catherine.gottin的日记, 2021年11月28日

在2021年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月28日:
894 千卡 脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 86.80克.   早餐: МарС Сникерс, Хлеб Черный, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Помидор Сливка, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки. 午餐: Monster Ultra White. 晚餐: Heinz Горчица Французская, Хлеб Черный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки. 更多的......
1369 千卡 运动: Cross Training - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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