注册  |  登录

Л_а_д_а的日记, 2021年11月28日

Обед наела на 639 ккал. Было 3 блина с тахинным соусом. 2 блина с огурцом и один просто рулетом. Блины по рецепту Оли, что я заскринила с утра с ее завтрака :) Оля, спасибо! Получилось вкусно. Дочке делала роллы с сыром филадельфия безлактозым и огурцом :)

查看饮食日历, 2021年11月28日:
1375 千卡 脂肪: 112.62克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 28.05克.   早餐: Чука, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц. 午餐: Тахинный соус, Огурец (без Кожуры), Кокосовые кето-блины (сладкие), Зеленый Чай. 晚餐: Сало по-казацки, Вафли кето-вариант не сладкие, Yummy Berry Голубика. 更多的......
1411 千卡 运动: Cross Training - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

23支持者    支持   

评论 
На фото роллы из 1 блина 
2021年11月28日 会员:: Л_а_д_а
и не написала, что блины кето-вариант 
2021年11月28日 会员:: Л_а_д_а
Супер 👌👍👏 
2021年11月28日 会员:: Ирина Чапчикова

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Л_а_д_а的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。