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sumisu128的日记, 2021年11月28日

486 kcal für Gemelli, Rosenkohl u Pute in einer leichten Sahnesauce...einen schönen 1. Advent!

查看饮食日历, 2021年11月28日:
2036 千卡 脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 237.32克.   早餐: Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Ritter Sport Mini Knusperflakes, Basini Spitzbuben, Sahnesauce, K-Classic Putenfleisch in Aspik, Rosenkohl, Barilla Gemelli. 晚餐: Vanillekipferl, Spitzbuben, Glühwein, Gekochter Rosenkohl, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Basini Spitzbuben, Glühwein. 更多的......
2277 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 运动 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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