在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 78.15克 | 蛋白质: 125.23克 | 碳水物: 194.95克.
早餐: Peanut Butter, Toasted White Bread , Veego Vegan Protein . 午餐: Calbee Harvest Snaps Salt & Vinegar, Stir Fried Vegetables, Fried Tofu . 晚餐: Banana Bread. 小食/其他: Hard Peanut Butter Granola Bars , Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Whey Protein. 更多的......
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582 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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