在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 187.60克.
早餐: Atria Lördagskorv, Pågen Hönökaka, Lätta Lättmargarin. 午餐: Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Dolce Gusto Cappuccino, Samyang Nudlar. 晚餐: Valio Gräddfil Laktosfri, ICA Färska Fettuccine, Vaggeryds Chark Wienergrill . 小食/其他: ICA Surimisticks (Fisksticks). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|