在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 166.06克.
早餐: Пшено, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Черника, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Ячневая Каша, Сливочное Масло. 晚餐: Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. 小食/其他: Красное Яблоко, Géramont Géramont mit Joghurt, Kaufland Räucherlachs, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|