|
share BB TB dan kalori intake harian kalian yuk🤎
aku :
bb 68.5
tb 158
kalori harian 1500kkal
masih bingung baru turun bb 3.5kg harus nurunin kalori harian juga apa tetep stay di kalori ini dulu ya sampe bb stuck tak bergerak?😌
|
1296 千卡
|
脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 35.76克 | 碳水物: 166.84克.
早餐: Diamond Low Fat Milk, Greenfields Low Fat Mochaccino. 午餐: Donat Dilapisi Coklat, Buah Pir, Padimas Cream Cake Strawberry, sambel kacang kayanya, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Uduk. 晚餐: sambel kacang kayanya, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Telur Dadar. 小食/其他: Garmelia Roti Sobek Coklat. 更多的......
|
|