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Syahririn Namaq
日记
2021年11月28日
Syahririn Namaq的日记, 2021年11月28日
Syahririn Namaq的个人资料
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在2021年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
73.1 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月28日:
294 千卡
脂肪: 9.30克 | 蛋白质: 13.80克 | 碳水物: 45.50克.
早餐:
Nissin Fruit Granola, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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