在2021年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 25.32克 | 蛋白质: 43.48克 | 碳水物: 171.88克.
早餐: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Top Coffee Gula Aren. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bunga Pepaya, Ikan Kembung, Tahu, Telur, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Singkong Rebus, Maya Sarden Saus Tomat, Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih. 小食/其他: Tape Ketan Putih, Pisang, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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